So sánh nước khoáng - nước suối với các loại nước ăn uống phổ biến hiện nay

Sự phổ biến của loại nước suối đóng chai, nước khoáng được cung cấp bởi các công ty nước uống dưới dạng nước suối ly nhỏ hay nước suối chai nhỏ đang ngày càng gia tăng với tốc độ nhanh chóng. Có nhiều lợi ích của việc uống nước suối - nước khoáng thiên nhiên. Hãy cùng Karofi.com so sánh nước suối và các loại nước đang được sử dụng cho ăn uống như: nước máy, nước cất, nước vitamin, nước tinh khiết và nước hoa quả qua bài viết dưới đây nhé.

Nước suối

Nước suối - nước khoáng thiên nhiên được coi là loại nước uống an toàn cho sức khỏe nhờ chứa các khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Một số lợi ích sức khỏe chính từ việc uống nước khoáng - nước suối như sau:

Nước suối tự nhiên có thành phần khoáng chất lý tưởng theo nhu cầu của cơ thể con người. Nước suối có hương vị tươi mát, sảng khoái. Cà phê, trà và đồ uống khác được pha chế từ loại nước này cũng có hương vị ngon hơn. Các khoáng chất chính được tìm thấy trong nước suối tự nhiên như:

• Canxi
• Magiê
• Natri
• Kali

Nước suối thiên nhiên đi qua các tầng đá sẽ mang theo các khoáng chất. Và những khoáng chất này cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước uống có chứa nồng độ phù hợp của các khoáng chất này có thể giúp ngăn ngừa một loạt các tình trạng sức khỏe. Vì vậy nếu muốn uống nước suối tự nhiên bạn nên tìm công ty cung cấp nguồn nước đóng chai tự nhiên chưa bị thay đổi thành phần.

Tìm hiểu đặc điểm của các loại nước khác

Nước máy

Nước máy được xử lý bằng hóa chất để tiêu diệt tất cả các vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, nhiều hợp chất hóa học này cũng có hại cho con người. Nước máy cũng có thể được nhiều hộ sản xuất kinh doanh nước uống dùng làm nguồn nước đóng chai, bán trôi nổi trên thị trường.

Nước cất

Nếu bạn nghĩ rằng nước cất rất tốt cho bạn thì bạn đã nhầm. Nước cất chính là H2O nguyên chất không có khoặc có rất ít khoáng chất trong đó. Các khoáng chất này kiềm hóa nước đồng thời tiêu diệt một số mầm bệnh có trong nước, đồng thời cũng được cơ thể sử dụng để tiêu diệt mầm bệnh.

Nước cất có thể an toàn nhưng nó không làm cơ thể bạn được bù nước hoặc có thể làm mất đi các khoáng chất trong cơ thể.

Nước "Vitamin"

Nếu gần đây bạn đã chuyển từ nước có gas sang nước vitamin vì bạn tin rằng đây là một lựa chọn lành mạnh hơn, bạn có thể thất vọng vì thực tế của loại nước uống này:

Nước vitamin chứa xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao nguy hiểm (HFCS), màu nhân tạo, chất phụ gia, chất bảo quản và caffeine. Nguy hiểm hơn nữa là những nhà sản xuất có thể sử dụng nước cất để tạo ra các sản phẩm này, là một trong những loại nước gây hại cho cơ thể khi sử dụng trong thời gian dài.

Nước dừa và nước ép rau củ

Dừa là một nguồn cung cấp nước ngọt, tinh khiết và chất điện giải tuyệt vời. Dừa cũng rất giàu axit lauric, được biết đến với khả năng tăng cường miễn dịch cũng như các đặc tính kháng vi rút, kháng khuẩn và kháng nấm nên đây là một lựa chọn lý tưởng khi bạn bị ốm.

Một loại nước tốt hơn cho sức khỏe là nước ép rau củ. Bạn nên mua rau hữu cơ, không có thuốc trừ sâu để có lợi ích dinh dưỡng tối ưu khi làm món nước ép tại nhà.

Nước tinh khiết

Đây là loại nước được xử lý qua các phương pháp lọc như: công nghệ lọc nước RO - thẩm thấu ngược. Mang lại nguồn nước đảm bảo an toàn, không chứa các loại tạp chất, vi sinh vật. Bên cạnh đó, nhờ ứng dụng những công nghệ hiện đại, các thiết bị lọc nước RO có thể bổ sung thêm khoáng chất có lợi đồng thời cho nước có vị ngon ngọt tự nhiên, vì vậy các sản phẩm này ngày càng được sử dụng phổ biến trong các hộ gia đình. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm các thiết bị gia dụng máy nước uống, máy uống nước nóng lạnh RO vui lòng để lại thông tin để nhận tư vấn.

Nguồn: https://karofi.com