Cho bé ngủ nên để điều hòa bao nhiêu độ

10/06/2022

Mùa hè thời tiết nắng nóng chúng ta thường bật điều hòa cho trẻ ngủ và vui chơi. Nhưng nếu bật điều hòa không đúng cách sẽ gây ra những tác động xấu cho sức khỏe của trẻ. Vậy nếu bạn chưa biết nhiệt độ bao nhiêu là hợp lý thì hãy cùng đọc bài viết này nhé

Nhiệt độ điều hòa đối với từng trẻ

Đối với trẻ sơ sinh:

Trong tháng đầu tiên của cuộc đời, gọi là giai đoạn sơ sinh, bé không có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như những bé lớn hơn. Nếu nóng quá, bé có thể bị rôm sảy. Nếu lạnh quá, bé có thể bị ho, hắt hơi, sổ mũi, thậm chí là bị nhiễm trùng đường hô hấp. Do đó, cha mẹ nên cài đặt nhiệt độ máy lạnh hơi ấm, khoảng 27-28 độ C và bé phải được mặc quần áo ấm, mang tất + găng tay, đắp chăn. Với nhiệt độ này thì chúng ta có thể hơi nóng, nhưng với trẻ sơ sinh là phù hợp. Các mẹ nên nhớ rằng, các bé được ủ trong bụng mẹ thời gian khá lâu, và đã quen với nhiệt độ 37 độ C.

Nhiệt độ trong phòng cho trẻ sơ sinh tốt nhất nên duy trì ở mức 26-28 độ C. Không nên để nhiệt độ lạnh dưới 26 độ C, hạn chế để gió trời, gió quạt, gió điều hòa đến nơi trẻ nằm cũng như đảm bảo cơ thể trẻ luôn khô ráo, không bị thấm ướt bởi mồ hôi hoặc nước tiểu. Cũng không nên đặt nhiệt độ phòng quá cao

>>> Xem thêm: Cách pha nước cam tại nhà đúng cách chuẩn vị

Với trẻ nhỏ:

Nhiệt độ lý tưởng đối với bé sơ sinh lại gây nóng và khó chịu cho đa số trẻ nhỏ, đặc biệt là các trẻ dư cân. Do đó, các trẻ sẽ ra mồ hôi, nhất là vùng lưng và gáy. Các mẹ nên mở nhiệt độ máy lạnh mát mẻ hơn, thông thường 25-26 độ C.

Có thể kiểm chứng bằng cách sờ vào vùng lưng hoặc gáy khi trẻ ngủ. Nếu ra mồ hôi chứng tỏ nhiệt độ phòng đang nóng, nhưng nếu trẻ ngủ ngon, không ra mồ hôi, chứng tỏ nhiệt độ phòng là phù hợp.

Chúng ta thường gặp các trẻ nhỏ, nhất là dưới 12 tháng tuổi, bị viêm đường hô hấp, một phần do đề kháng của bé còn yếu, ngoài ra có thể do việc sử dụng máy lạnh không đúng cách như trên.

Nguyên tắc chung là nên tắt máy lạnh khoảng 30 phút trước khi bé thức dậy và có thể chuyển sang dùng quạt máy nếu cần, để khi cho bé ra khỏi phòng ngủ nhiệt độ chênh lệch không quá đột ngột. Vì đối với các bé, càng nhỏ tuổi thì trung tâm điều hòa nhiệt độ của não càng chưa trưởng thành hoàn chỉnh như ở trẻ lớn và người lớn.

Những vấn đề cần chú ý khi sử dụng điều hòa

Không nên mở máy điều hòa suốt ngày. Trẻ chỉ nên ở trong phòng điều hòa 2-3 tiếng 1 lần. Điều này có nghĩa là cứ 2-3 tiếng, mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường từ 10-15 phút. Đây cũng là thời gian để đuổi không khí tù đọng, đồng thời kết hợp đón nắng vào trong phòng bé.
Khi đang để trẻ ngồi phòng điều hòa, không nên đột ngột đưa trẻ ra môi trường bên ngoài. Sự chênh lệch nhiệt độ có thể làm trẻ bị sốc nhiệt dẫn đến sốt, cảm cúm, ho,… Mặt khác, khi bé ở ngoài về, ra nhiều mồ hôi, mẹ cũng nên lau mồ hôi cho con và để con ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường. Tránh cho bé vào ngay phòng điều hòa gió lạnh, nhiệt độ thấp đột ngột.
Nhỏ mũi và cho trẻ bú/uống nước thường xuyên để giữ ẩm đường thở của trẻ.
Tránh để trẻ sơ sinh nằm tại nơi có luồng gió của máy lạnh thổi trực tiếp vào người. Khi cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa, nếu trẻ ra mồ hôi nhưng mẹ không lau kịp sẽ khiến trẻ dễ bị bệnh, vì vậy cần thường xuyên chú ý đến thân nhiệt của trẻ. Nếu cảm thấy cơ thể trẻ bị nóng hoặc trẻ đổ mồ hôi thì bố mẹ nên bỏ bớt lớp áo hoặc chăn rồi kiểm tra thân nhiệt của bé trở lại sau vài phút.
Sử dụng dung dịch nước muối sinh lí để nhỏ mũi cho trẻ giúp tránh khô mũi. Tuy nhiên không lạm dụng nước muối hàng ngày cho trẻ.
Nên vệ sinh máy điều hòa vài tháng/lần để tránh các loại nấm, vi khuẩn hay mầm bệnh lưu trú lâu ngày trong máy, làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé
Khi trẻ ngủ, mẹ cũng lưu ý đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Thay tã ướt thường xuyên và kịp thời để tránh lạnh bé.
Khi cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa, ngoài việc chú ý đến trẻ em nằm điều hòa bao nhiêu độ thì phụ huynh cùng nên đặt một chậu nước hoặc một chiếc khăn ẩm trong phòng, giúp cung cấp độ ẩm không khí và tránh cho da trẻ bị khô, mất nước.
Nếu thời tiết không quá nóng thì không cần thiết phải cho bé sử dụng điều hòa. Gió và khí trời tự nhiên vẫn là tốt nhất cho cơ thể bé.
Thay tã ngay khi tã của trẻ bị ướt.

Nên sử dụng điều hòa hãng nào uy tín chất lượng

Với tiêu chí "Thấu hiểu chuyên sâu - An tâm sống khỏe" Karofi luôn tập trung vào khâu nghiên cứu, nâng tầm sản phẩm của mình. Với sứ mệnh hướng đến sức khỏe của người tiêu dùng trong môi trường nước và không khí. Vì vậy nếu bạn đang còn phân vân chưa biết lựa chọn nên mua điều hòa hãng nào uy tín thì hay tham khảo các sản phẩm điều hòa không khí của karofi nhé.

Điều hòa không khí Karofi KDC-WI09