6 lợi ích mang lại khi uống nước chanh pha mật ong vào buổi sáng

27/03/2016

Uống một cốc nước chanh pha với mật ong mỗi sáng là lựa chọn của rất nhiều người để giúp cơ thể sảng khoái, khỏe mạnh hơn. Cơ thể chúng ta mất đi một lượng nước khá nhiều sau một đêm ngủ dậy, vì vậy khi tỉnh dậy bạn cần bổ sung lượng nước đã mất này cho cơ thể. Nhiều người đã lựa chọn nước chanh, mật ong làm khởi động cho một ngày mới, nước chanh có tác dụng đào thải các chất không cần thiết ra ngoài. Mật ong và chanh đều có tính kháng khuẩn, là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe cơ thể nói chung.

Sử dụng nước ấm, mật ong, chanh dùng riêng biệt hay dùng chung đều rất tốt cho cơ thể. Nước ấm có tác dụng giết chết các vi khuẩn trong nước hoặc khiến nó trở nên vô hại. Khoa học đã chứng minh rằng nước chanh với mật ong là giúp cơ thể có tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới, điều nó càng tuyệt vời hơn khi nước được lấy từ một chiếc máy lọc nước gia đình Karofi.

Nước chanh

Những lợi ích mà việc uống nước chanh ấm và mật ong vào buổi sáng mang lại:

- Giải độc, lợi tiểu

Đồ uống này không chỉ giúp cơ thể bạn đào thải độc tố mà nó còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Vì vậy, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn luôn được khỏe mạnh, sạch sẽ.

- Tốt cho hệ tiêu hóa

Nước chanh với mật ong giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi dạ dày, nếu sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày bắt đầu một ngày mới khỏe mạnh nếu bạn ăn khuya với ăn các món ăn nhiều dầu, chất béo. Chanh chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin giúp gan sản xuất mật, cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí nó còn có ích cho bệnh nhân ung thư, nó giúp thải bỏ các độc tố, các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể.

- Cho hơi thở thơm mát

Đây cũng là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch khoang miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ đem lại một hơi thở thơm mát, mà nước chanh mật ong còn có tác dụng giết chết tất cả vi khuẩn, vi trùng trong khoang miệng, thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên mất đánh răng.

- Hỗ trợ giảm cân

Việc uống chanh, mật ong kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, chừng mực sẽ có hiệu quả trong việc giảm cân.

- Cải thiện làn da

Dù uống trực tiếp hay bôi lên da thì mật ong và chanh cũng đem lại những tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá và các loại mụn khác, sử dụng một thời gian bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng.

- Bảo vệ hệ thống miễn dịch

Uống nước chanh với mật ong buổi sáng rất có lợi đặc biệt là trong mùa lạnh, cảm cúm. Nó không chỉ có đặc tính kháng khuẩn và còn rất giàu chất oxy hóa, vitamin C tốt cho cơ thể. Đây cũng chính là lý do mà các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống chanh, mật ong và buổi sáng để bảo vệ cơ thể.

Những lưu ý trong quá trình sử dụng

Chanh tươi, mật ong rất tốt cho cơ thể, tất nhiên trong quá trình sử dụng vẫn sẽ có những lưu ý mà bạn nên tránh. Không nên cho quá nhiều mật ong, đặc biệt là người cao tuổi, khi cho quá nhiều mật ong sẽ khiến cho huyết áp tăng cao, gây những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Cũng không nên cho quá nhiều chanh khiến nước quá chua, bởi vì sáng sớm dạ dày của bạn chưa được bổ sung gì, nếu bạn uống quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao, lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

Nên pha với nước ấm, để đảm bảo và an toàn nhất bạn có thể sử dụng nước ấm được nấu từ nguồn nước của các sản phẩm bộ lọc nước uống - máy lọc nước uống nóng lạnh RO chính hãng như Karofi, tránh mua các sản phẩm máy lọc nước giá rẻ, bạn cũng không nên pha với nước lạnh hoặc là nước quá nóng.

Không nên uống quá nhiều một lần, thay vào đó chỉ nên uống từng ngụm nhỏ một, góp phần vào rửa sạch ruột. Trên đây là những lợi ích tuyệt vời cũng như những lưu ý bạn nên tránh khi sử dụng nước chanh, mật ong buổi sáng. Vì một cơ thể dồi dào sức khỏe, tinh thần sảng khoái, còn lý do gì để không sử dụng?

>>Xem thêm: Tầm quan trọng củ̉a bình lọc nước trong các gia đình hiện nay

Nguồn: https://karofi.com