Một số bệnh phổ biến do uống quá nhiều nước ngọt

Hẳn ai cũng biết uống nhiều nước ngọt có ga không phải lúc nào cũng tốt cho cơ thể, nước ngọt không thể nào thay thế được nước lọc tinh khiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ cơ thể chúng ta đang mang những bệnh tật gì do uống nhiều nước ngọt. Một số nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra rằng, cơ thể con người nếu uống thường xuyên nước ngọt sẽ có khả năng cao mắc một số bệnh dưới đây: 

1. Bệnh tiểu đường

Điều này không đáng ngạc nhiên bởi trong bất kỳ lon nước ngọt nào cũng đều có đường, đã có không ít những minh chứng khoa học đã chứng minh rằng nếu uống nước ngọt liên tục trong vòng 6 tháng sẽ dẫn tới hiện tượng kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường hơn bình thường.

2. Làm giảm trí nhớ

Hầu hết các loại nước ngọt trên thị trường hiện nay đều được các nhà sản xuất thêm một loại brom dầu thực vật (BVO) để ngăn chặn sự bay mất mùi vị của đồ uống. Thế nhưng, chất bảo quản này lại có tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe tâm thần. Nếu chúng ta uống nước này trong một các thường xuyên sẽ có những tác động không tốt đến não, gây ra chứng suy giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh và một số nguy cơ sức khỏe tiềm năng khác.

(Ảnh:Internet)

Bài viết liên quan:

Đảm bảo chất lượng nguồn nước sinh hoạt ra sao?

Những điều cần biết về máy lọc nước tinh khiết RO Karofi

3. Gây béo phì

Ngoài đồ ăn nhanh thì nước ngọt là một trong những thủ phạm chính gây nên tình trạng béo phì. Đã có một nghiên cứu khoa học phát hiện ra uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm gia tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thể, đồng thời nước ngọt còn làm tăng cholesterol. Có thể nhiều người sợ béo phì sẽ chuyển sang loại nước dành cho người ăn kiêng, nhưng thực tế thì không vẫn không tránh được tình trang này. Bởi chất tạo vị ngọt trong nước này làm tăng nồng độ đường trong máu, từ đó dẫn đến tăng cân và gây béo phì.

4. Chứa axit gây hại

Đa số những nước ngọt có ga đều có những loại axit gây hại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Những loại axit này khiến làn da của chúng ta mất đi vẻ sáng mịn, ợ nóng và tăng nguy cơ đối mặt với bệnh loãng xương. Đặc biệt, nếu chúng ta uống nước ngọt trong tình trạng đang đói sẽ phá vỡ sự cân bằng giữa axit và kiềm của hệ tiêu hóa khiến chúng ta mang thêm một số bệnh về tiêu hóa, dạ dày.

5. Phá huỷ hệ tiêu hóa

Có một thực tế đang diễn ra không phải ai cũng biết, chính là uống nước ngọt mỗi ngày cũng sẽ làm hỏng hệ tiêu hóa của bạn. Bởi trong nước ngọt có nhiều chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản sẽ làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Việc sử dụng đồ uống có tính axit này hàng ngày cũng có thể tạo ra môi trường axit kéo dài và dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.

(Ảnh: Internet)

6. Tăng nguy cơ sỏi thận

Trong nước ngọt đóng lon, các nhà sản xuất dùng đường fructose - hay còn gọi là đường trái cây để tạo vị ngọt. Tuy nhiên, fructose làm gia tăng sự nhạy cảm của thận với angiotensin II, một protein điều chỉnh sự cân bằng muối. Điều này có nghĩa là muối được tái hấp thu vào thận, dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì, suy thận, cao huyết áp.

Mặt khác, trong nước ngọt có chứa chất phốt phát, một loại chất đã được xác định là góp phần gây nên sỏi thận. Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cũng đã công bố một nghiên cứu, trong đó cho biết, uống hai lon hoặc nhiều hơn nước ngọt mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận.

7. Gây bệnh ung thư

Theo các nhà khoa học, đường trong loại đồ uống giải phóng ra insulin loại chất nuôi dưỡng các khối u. Trong nước ngọt có ga còn tiềm ẩn các chất gây ung thư như methylmadizole.

Isabel Drake, một nhà nghiên cứu tại Đại học Lund (Thụy Điển) cũng cho biết, những người uống nhiều nước ngọt có ga sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 40% so với bình thường. Cũng theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention (Mỹ), những phụ nữ mãn kinh “ghiền” thức uống ngọt có nhiều nguy cơ phát triển thể ung thư tử cung, được gọi là ung thư nội mạc tử cung týp 1 phụ thuộc vào estrogen.

Thiết nghĩ, với những hậu quả và những bệnh tật do nước ngọt gây ra bên trên thì liệu bạn lựa chọn một cốc nước ngọt hay một cốc nước lọc tinh khiết từ máy lọc nước hàng ngày?