Không phải ai cũng biết uống nước điện giải có lợi ích gì?

Nước điện giải được biết là loại nước uống tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích. Vậy nước bù điện giải là gì? Và không phải ai cũng biết uống nước điện giải có lợi ích gì?

1. Định nghĩa về nước uống điện giải

Nước điện giải hay còn gọi theo tiếng Anh là Alkaline Ionized Water: nước ion kiềm, nước kiềm hóa,... là loại nước có tính kiềm. Nước được tạo ra từ công nghệ điện phân nước bên trong máy lọc nước ion kiềm, công nghệ điện giải (điện phân) trải qua quá trình tách nước thành dạng ion H+ và OH- để thay đổi độ pH của nước.

Hơn nữa, dưới tác dụng của dòng điện trong tấm điện cực, nước điện giải ion kiềm sẽ chứa nhiều khoáng chất hơn so với nước uống thông thường.

2.  Nước uống điện giải có tác dụng đối với cơ thể:

Nước điện giải với các phân tử nước siêu nhỏ tăng khả năng thẩm thấu và trao đổi chất, nổi bật với nhiều tính chất đặc trưng: giàu tính kiềm, giàu hydro chống oxy hóa,...Vì vậy, nước điện giải có vô vàn lợi ích đối với cơ thể, bí quyết vàng kéo dài tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe.

- Cải thiện hệ tiêu hóa:

Nước ion kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày, làm giảm các triệu chứng như viêm loét, trào ngược dạ dày,...Nước điện giải còn được dùng để sơ cứu với các trường hợp tiêu chảy, ốm sốt,... giúp bù nước hiệu quả không kém gì các thực phẩm chức năng chuyên dùng.

- Tăng cường miễn dịch:

 Biện pháp tăng cường miễn dịch hiệu quả, giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng giữa axit và kiềm. Bên cạnh, nước còn có tác dụng chống lại các gốc tự do và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

- Phòng ngừa, hỗ trợ bệnh tiểu đường

Hầu như các loại thuốc điều trị tiểu đường ít nhiều đều làm tăng lượng axit trong máu, có thể gây ra 1 số biến chứng: suy tim, suy thận.....Uống nước điện giải thường xuyên được coi là nguồn hỗ trợ tự nhiên trung hòa lượng axit trong máu. Làm cho insulin vận chuyển đường đến các tế bào cơ thể 1 cách bình thường. Đồng thời hỗ trợ giảm tối đa các khả năng gây biến chứng từ bệnh tiểu đường.

- Hỗ trợ giảm cân:

Uống nước điện giải có tác dụng trung hòa axit gây nên dư thừa và được lưu trữ dưới dạng mỡ. Cấu trúc phân tử nước nhỏ, dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào. Đồng thời cũng thúc đẩy quá trình thanh lọc và thải độc cơ thể.

- Ngăn ngừa loãng xương

Canxi là thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe, trong đó hàm lượng canxi trong nước điện giải chiếm tỉ lệ lớn. Vì vậy, uống nước hàng ngày giúp hạn chế tối đa tình trạng cơ thể bị rút canxi trong xương để trung hòa axit.

Các ion khoáng chất như: Mg2+, K+,... hỗ trợ các vấn đề về cơ, khớp hiệu quả, trợ thủ đắc lực sử dụng trong rất nhiều cuộc thi đấu thể thao. 

- Hỗ trợ và chống lão hóa da:

Nước điện giải có cấu trúc phân tử nhỏ giúp dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào, cân bằng độ ph của cơ thể. Không những thế còn có tác dụng hạn chế mất nước, giúp da luôn cấp ẩm đủ và mềm mịn.

- Hỗ trợ phòng chống ung thư:

Nước điện giải chứa các phân tử hydro - chất chống oxy hóa cực mạnh nên có thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do - nguyên nhân dẫn đến tình trạng ung thư.

3. Uống nước điện giải đúng cách như nào?

Hiện nay có nhiều máy điện giải tạo ra nhiều các loại nước khác nhau. Bởi thế, bạn cần lưu ý để có thể uống nước điện giải đúng cách cải thiện và phòng ngừa cho sức khỏe bản thân.

Có 3 mức độ cần biết:

- Nước có pH 8.5: dùng cho người làm quen với nước ion kiềm.

- Nước có pH 9.0: dành cho người đã có kinh nghiệm.

- Nước có pH 9.5: dành cho người quen với nước.

- Nước trung tính pH= 7: dùng để pha sữa em bé và uống thuốc tây.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên người dùng không nên sử dụng thường xuyên nước ion kiềm đóng chai sẵn. Bởi một số loại sẽ bị biến đổi chất trong quá trình bảo quản và vận chuyển, sẽ dẫn đến không hoàn toàn tốt cho cơ thể.

Như vậy qua bài viết, bạn đã hiểu thêm về nước điện giải ion kiềm như nào và những lợi ích khi uống. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về các dòng sản phẩm máy lọc nước tạo kiềm (máy lọc nước kangen water, máy lọc nước hydrogen, bộ lọc nước uống điện giải) vui lòng để lại thông tin được hỗ trợ ngay.