Nước chanh giúp suy giảm cơn hen suyễn

Nước chanh có tác dụng chống lại rất nhiều căn bệnh, chanh giúp chống nếp nhăn, mụn trứng cá, mụn đầu đen và thậm chí xóa cả tàn nhang. Ngoài ra, vitamin C trong chanh xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Đặc biệt, nước chanh giúp người bệnh giảm các cơn hen và thở dễ dàng hơn.

Trên thế giới hiện nay có khoảng 300 triệu người mắc bệnh hen suyễn, với mức độ môi trường ô nhiễm ngày càng trầm trọng như hiện nay thì con số này không dừng lại mà càng ngày càng tăng lên, đặc biệt là ở những nước kém và đang phát triển. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể phòng chống căn bệnh này bằng nước chanh.

Nước chanh có những lợi ích gì?

Chanh là một dạng quả đã được người xưa coi là thánh dược, bởi lẽ chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệt miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại các vi khuẩn có hại cũng như các yếu tố gây dị ứng cho cơ thể.

Nước chanh

Từ hàng ngàn năm nay, con người đã sử dụng chanh để chữa các bệnh như viêm họng, các bệnh răng miệng, tiêu hóa kém, huyết áp cao và các bệnh hô hấp. Hoặc kể thêm đến một số tác dụng chữa bênh khác của chanh như chống viêm, giảm số, hỗ trợ hệ tiêu hóa và loại bỏ nếp nhăn. Đặc biệt, chanh là thứ quả phổ biến trong đồ ăn thức uống, đặc biệt vào mùa hè nước chanh có tác dụng giải nhiệt rất tốt.

Theo nghiên cứu mới nhất của Viện Công nghệ Technion – Israel cho thấy trong chanh cho limonent, chất hóa học được tìm thấy có thể phòng ngừa viêm nhiễm được hô hấp và tổn thương phổi ở cả người lẫn động vật. Đồng thời, Axit citric trong nước chanh là một trong những chất cần thiết cho năng lượng cơ thể. Nó giúp làm sạch và tăng hoạt động cho phổi, giúp cho bệnh nhân hen suyễn thở dễ dàng hơn. Các thành phần chống oxy hóa trong chanh ngăn chặn các yếu tố gây dị ứng tiếp xúc với hệ hô hấp, giảm nguy cơ xảy ra các cơn hen ở người bệnh.

Bạn nên đọc: Uống nước gì buổi sáng tốt cho sức khoẻ?

3 cách sử dụng nước chanh hàng ngày

Uống nước chanh cả ngày

Vắt một quả chanh vào bình nước và mang theo uống cả ngày. Nước chanh có tác dụng khử trùng, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại ở thành ống dẫn khí, giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Bắt đầu ngày mới với nước chanh ấm

Thay vì uống cà phê, hãy vắt ½ quả chanh vào một cốc nước ấm vào buổi sáng. Thức uống này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn cả ngày.

Thêm chanh vào các loại nước chấm và nước sốt

Bạn có thể thêm chanh vào các loại nước chấm, nước sốt dùng cho các món sa lát, thịt, cá, gà hay thậm chí cả bánh mì kẹp. Điều này vừa làm tăng hương vị cho món ăn, vừa giúp bạn khỏe mạnh.

Bài viết liên quan: 8 lợi ích bất ngờ của nước trà chanh tươi

Nước nào kết hợp với chanh là tốt nhất?

Nhiều người cứ nghĩ pha nước chanh bằng nước nào cũng được, thực tế quan điểm này hoàn toàn là sai lầm. Chẳng hạn như đun sôi để nguội không thể pha được, vì nước chanh pha bằng nước đun sôi để nguội sẽ át mất mùi thanh mát của nước chanh. Bởi vậy, mọi người nên sử dụng nước lọc tinh khiết để pha nước chanh là tốt nhất.

Máy lọc nước gia đình tốt nhất hiện nay

Nước lọc tinh khiết có trong chai nước tinh khiết, bình nước tinh khiết hoặc được lọc ra từ máy lọc nước. Tuy nhiên, nếu chúng ta sử dụng nước tinh khiết từ chai và bình sẽ rất tốn kém chi phí. Thay vào đó chúng ta nên đến các cửa hàng bán máy lọc nước để mua sản phẩm này về sử dụng, sẽ giúp chúng ta tiết kiệm được rất nhiều chi phí.

Chẳng hạn như: Tăng cường sức khỏe với máy lọc nước tinh khiết RO