Một số đồ uống giúp tăng tuổi thọ của bạn

Nước tinh khiết, ca cao nóng, trà gừng và sinh tố chuối có gì đặc biệt giúp kéo dài tuổi thọ con người? Thực hư công dụng của các loại nước uống này với cơ thể con người ra sao và uống vào lúc nào thì đúng cách nhất? Các bạn có thể đọc bài viết này để hiểu rõ vì sao nhé.

Con người chúng ta từ xưa tới nay luôn luôn tìm kiếm những bí quyết để kéo dài tuổi thọ, để làn da luôn được tràn đầy sức sống, để cơ thể luôn được khỏe mạnh. Nhưng chắc chắn rằng không có bao nhiêu người biết rằng, chỉ đơn giản là uống một số loại nước một cách đều đặn và đẩy đủ mỗi sáng trước khi ăn lại có thể giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn, các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn cho một ngày vận động. Đó mới chính là điểm cốt lõi giúp tăng tuổi thọ của con người. Vậy những loại nước sau đây sẽ rất tốt cho sức khỏe con người thì các bạn có thể tham khảo trong bài viết này nhé. 

Nước lọc tinh khiết

Uống nước lọc tinh khiết vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

Đây gần như là đồ uống phổ biến nhất từ xưa tới nay, một cốc nước lọc tinh khiết có những khoáng chất có lợi cho sức khỏe vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn được tỉnh táo sau giấc ngủ, giúp cơ thể bạn tăng tốc độ trao đổi chất, gia tăng hệ miễn dịch và chống oxy hóa. Ngoài ra, uống nước lọc vào buổi sáng thì cơ thể bạn sẽ bắt đầu hoạt động để đào thải các độc tố.

Xem thêm: 7 lợi ích khi uống nước tinh khiết buổi sáng

Trà gừng

Nhiều người cứ nghĩ trà gừng chỉ uống khi cơ thể bị cảm lạnh hoặc sau khi cạo gió xong, thực tế không phải như vậy. Một tách trà gừng nóng là chất kích thích tốt nhất để giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ và cảm thấy sảng khoái, tâm trạng phấn chấn hơn cho một này làm việc. Ngoài ra, nó có chứa vitamin C và Magie, cùng các đặc tính chống viêm, tăng cường lưu thông máu và tiêu hóa, làm giảm căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Ca cao nóng

Các nhà khoa học phát hiện ra trong ca cao có một loại chất có khả năng đều ảnh hưởng đến tinh thần não bộ, giúp điều chỉnh lại tinh thần của mình theo hướng lạc quan và tích cự hơn. Chẳng hạn như một cốc ca cao nóng vào buổi sáng sau khi thức dậy sẽ giúp bạn thoát cảm giác uể oải và mệt mỏi. Hoặc chỉ với một tách ca cao, bạn còn ngăn chặn được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đẩy lùi quá trình oxy hóa của cơ thể.

Sinh tố chuối

Chuối ăn lúc bụng còn đói tất nhiên sẽ rất hại dạ dày, nhưng cũng có trường hợp ngoại lệ nếu chúng ta kết hợp chuối với lạc để uống sau khi ăn sáng xong. Thực ra điều này rất dễ giải thích, những protein trong bơ lạc và vitamin trong chuối còn tạo được cảm giác no lâu và hạn chế khả năng ăn năng ăn vặt của bạn. Một cốc sinh tốt chuối mỗi ngày có thể làm cho bạn có thêm nguồn năng lượng dồi dào, các chất dinh dưỡng cần thiết cho ngày mới.

Sinh tố chuối - nguồn năng lượng giàu vitamin cho cơ thể

Và lẽ tất nhiên, bạn không thể uống hết tất cả những thức uống này một lần được rồi đúng không nào. Cách tốt nhất là bạn nên chia các loại nước uống ra cho phù hợp mỗi ngày, đặc biệt là trong trường hợp nếu bạn là người hay thể dục buổi sáng thì nên sử dụng nước lọc tinh khiết thường xuyên sẽ giúp cơ thể bù nước đầy đủ hơn. Hạn chế các loại nước có ga vì không tốt cho sức khỏe của bạn.

Xem thêm: Một số bệnh phổ biến do uống quá nhiều nước ngọt