Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước kiềm alkaline - kangen

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta đều luôn duy trì sự cân bằng giữa axit và kiềm. Căng thẳng, mất ngủ, chế độ ăn uống mất cân bằng, rượu bia, thuốc lá và lười vận động đều gây ra axit và buộc cơ thể phải làm việc nhiều hơn để duy trì sức khỏe. Khi cơ thể chúng ta không nhận đủ chất dinh dưỡng, nó sẽ lấy khoáng chất và vitamin từ xương, cơ quan và mô để trung hòa axit. Hậu quả là hệ thống miễn dịch bị suy yếu và dễ bị bệnh hơn. Cách đơn giản nhất để duy trì cân bằng axit và kiềm là uống nước kiềm. Tìm hiểu những lợi ích sức khỏe của việc uống nước kiềm qua bài viết dưới đây.

8 Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước kiềm

Trước tiên hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt giữa độ pH và độ kiềm. Mặc dù hai thuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng có ý nghĩa rất khác nhau. pH là một giá trị đo lường mức độ kiềm hoặc axit của một dung dịch. Thang độ pH nằm trong khoảng từ 0 (có tính axit cao) đến 14,0 (có tính kiềm cao), với 7,0 là trung tính (không có tính axit cũng không có tính kiềm). Độ pH của nước kiềm điện giải - nước kangen là từ 8,0 - 9,5. Có hai cách để làm cho nước có tính kiềm. Đầu tiên là thông qua việc bổ sung thêm khoáng chất, và cách thứ hai là điện phân.

1. Nước kiềm khoáng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Một trong những lợi ích lớn nhất của nước kiềm alkaline là đặc tính chống oxy hóa của nó giúp cho chúng ta trông trẻ hơn.

Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch. Chúng ta tiếp xúc với các gốc tự do hàng ngày thông qua ô nhiễm, khói thuốc, các sản phẩm tẩy rửa và thực phẩm chế biến. Vì lý do này, chúng ta cần chất chống oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Uống nước kiềm là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời.

2. Nước kiềm có thể giúp giảm trào ngược axit
Nhiều người bị trào ngược axit hoặc ợ chua. Thay đổi lối sống đơn giản bằng một chế độ ăn uống có tính kiềm, tập thể dục và uống nhiều nước khoáng có độ pH tốt có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, cũng như duy trì cơ thể có tính kiềm.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước kiềm alkaline cũng có thể làm giảm axit tích tụ trong dạ dày, do đó làm giảm cảm giác nóng rát. Nước kiềm cũng kích hoạt enzyme pepsin, có thể chống lại chứng trào ngược. Thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh và uống nước kiềm, axit trào ngược có thể được giảm thiểu.

3. Nước kiềm tăng cường hệ thống miễn dịch
Bằng cách giữ cơ thể ở trạng thái kiềm, bạn sẽ có hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Uống nước kiềm khoáng sẽ cân bằng nồng độ pH và giúp chống lại các gốc tự do, cả hai đều rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động tối ưu.

Hơn nữa, nước kiềm tăng cường hệ thống miễn dịch vì nó là nguồn hydro tốt nhất. Ngoài các đặc tính chống oxy hóa và khả năng bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các gốc tự do - hydro còn có lợi vì nó giúp chúng ta cảm thấy tràn đầy sinh lực, năng động và tỉnh táo.

4. Nước kiềm khoáng thúc đẩy quá trình bù nước
Để hoạt động ở mức tối ưu, cơ thể chúng ta cần được cung cấp đủ nước trong suốt cả ngày. Một trong những lợi ích của nước kiềm là bù nước tốt hơn. Điều này đặc biệt đối với các vận động viên, những người có nhu cầu bù nước tối ưu.

Nước kiềm alkaline có hàm lượng phân tử nhỏ hơn, cho phép cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn. Ngoài ra còn có nhiều khoáng chất trong nước kiềm, giúp thúc đẩy lưu thông máu và oxy tốt hơn.

Uống nước kiềm tốt cho sức khỏe vì:

• Giúp bạn cảm thấy nhiều năng lượng hơn
• Giữ cho cơ và khớp của bạn luôn đủ nước
• Cải thiện tâm trạng của bạn
• Điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể
• Khuyến khích giảm cân
• Giúp thải độc tố
• Cho làn da khỏe mạnh
• Hỗ trợ giảm đau đầu và đau nửa đầu

Bạn cũng nên nhớ rằng, ăn trái cây có tính kiềm và rau có tính kiềm cũng sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

5. Nước kiềm giúp đào thải độc tố
Thực phẩm đóng hộp, thịt, phụ gia hóa học, đường, hương liệu nhân tạo và chất béo chuyển hóa buộc cơ thể chúng ta phải làm việc chăm chỉ để duy trì sự cân bằng. Kết quả là, các cơ quan của chúng ta phải vất vả để thực hiện các chức năng của chúng và khi lượng độc tố tăng lên và tạo điều kiện cho các bệnh nghiêm trọng phát triển.

Bằng cách uống nước kiềm, bạn đang hỗ trợ cơ thể thải độc tố. Đồ uống có tính kiềm và bữa ăn có tính kiềm rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể của bạn và quá trình giải độc.

Mặc dù uống nước kiềm có thể làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ phát triển bệnh mãn tính và duy trì nồng độ pH của cơ thể, bạn nên hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể của mình bằng cách tập thể dục thường xuyên và ăn thực phẩm có tính kiềm.

6. Nước kiềm cân bằng mức độ pH của cơ thể
Cơ thể không ngừng duy trì sự cân bằng kiềm trong máu. Tuy nhiên, khi cơ thể quá axit sẽ gây căng thẳng lên các vùng khác của cơ thể để duy trì sự cân bằng.

Cơ thể có tính axit có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tật và trào ngược axit. Hầu hết các chế độ ăn uống ngày nay đều chứa đầy thực phẩm có tính axit và do đó việc chống lại axit thông qua việc uống nước có tính kiềm là rất quan trọng.

Nước kiềm khoáng sẽ trung hòa nồng độ axit trong cơ thể, do đó cân bằng nồng độ pH. Khi chúng ta hướng đến một cơ thể có tính kiềm, mục tiêu không phải là có cùng độ pH ở mọi nơi trong cơ thể; mỗi bộ phận của cơ thể chúng ta có một độ pH riêng, và khi độ pH đó không được duy trì, đây là một nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe.

7. Nước kiềm loại bỏ các chất không tốt
Máy lọc nước kiềm không chỉ cân bằng nồng độ pH và kiềm hóa cơ thể mà còn loại bỏ các tác nhân gây hại có trong nước máy khi được kết hợp với công nghệ lọc nước như RO. Bộ lọc nước RO có thể loại bỏ florua, clo, rỉ sét, trầm tích, vi khuẩn, ký sinh trùng, dược phẩm, hóa chất công nghiệp, trihalometan, kim loại nặng, hóa chất hữu cơ, hạt, mùi và vị.

8. Nước kiềm có thể giúp bạn giảm cân

Cơ thể có tính axit, do đồ ăn vặt và lối sống không lành mạnh, có nhiều khả năng tăng cân do không tiêu hóa thức ăn đúng cách. Trên thực tế, cơ thể có tính axit tạo ra nhiều tế bào mỡ hơn cơ thể có tính kiềm. Nước kiềm sẽ trung hòa axit trong cơ thể, giảm quá trình sản sinh tế bào mỡ. Thêm vào đó, nếu bạn tập thể dục và uống nước có tính kiềm, bạn sẽ có thể đạt được và duy trì sức khỏe và vóc dáng lý tưởng của mình.

Nếu mục tiêu của bạn là đạt được trọng lượng cơ thể cân đối, thì đây là một số mẹo có thể giúp giảm lượng axit:

• Tránh các loại đường tinh chế như fructose, xi-rô và chất làm ngọt nhân tạo.
• Ăn rau hữu cơ, rau tươi và các loại thực phẩm ăn kiêng có tính kiềm khác.
• Tránh chất béo chuyển hóa có trong thực phẩm chiên.
• Uống đồ uống có tính kiềm như nước hydrogen.
• Giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục, thiền định và tập yoga.

Bạn đã biết những lợi ích của nước kiềm điện giải - nước kangen, đây cũng chính là lý do tại sao các sản phẩm máy lọc nước tạo kiềm như: máy lọc nước kangen water, bộ lọc nước hydrogen ngày càng phổ biến trong các gia đình hiện nay, nếu bạn muốn được tư vấn thêm về các sản phẩm này, vui lòng để lại thông tin để được hỗ trợ.

Nguồn: https://karofi.com