8 lợi ích bất ngờ của nước trà chanh tươi

Chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ khi 2 loại thức uống được giới trẻ ưa thích nhất hiện nay là nước trà xanh và nước chanh. Đặc biệt là khi kết hợp hai thức uống này với nhau, sẽ tạo ra một loại thức uống rất đặc biệt, mang một hương vị thơm ngon là nước trà chanh tươi. Thức uống này còn mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe. Nước trà xanh thêm vài lát chanh tươi là thành thức uống thơm ngon, ngăn ngừa bệnh tật và cho cơ thể làn da sáng mịn. Sau đây mời các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lợi ích bất ngờ của thức uống bổ dưỡng và thơm ngon này nhé.

8 lợi ích do nước trà chanh tươi mang lại cho người uống

- Một trong những lợi ích bất ngờ và nổi bật của nước trà chanh tươi đó là giảm cân và giúp chị em có vòng eo phẳng lì. Tiến hành kết hợp uống nước trà cùng chế độ ăn hợp lý giúp vóc dáng thon gọn hơn.

- Hầu hết ai cũng biết trong chanh có rất nhiều vitamin, trong đó có vitamin C là chất chống oxy hóa khi kết hợp với trà xanh có tác dụng hồi phục các mô, xương, khớp và chữa lành vết thương.

- Thức uống thơm ngon này có tác dụng có hiệu quả trong việc đẩy lùi bệnh tim mạch nhờ kiểm soát tốt nồng độ cholesterol. Thêm một lát chanh vào trà xanh giúp tối đa hóa lợi ích của trà.

- Một trong những lợi ích đặc biệt của nước trà chanh là sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn sau khi ăn xong. Nước trà chanh cung cấp các axit cần thiết để thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh, giàu vitamin và khoáng chất để loại bỏ các độc tố tích lũy trong đường tiêu hóa.

- Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng mình uống trà chanh thường xuyên sẽ bù đắp nước cho cơ thể, nhưng uống một cốc nước chanh tươi vào buổi sáng là một trong những cách tỉnh ngủ nhanh nhất sau cafein. Và sau một đêm dài cơ thể mất nước, uống một cốc trà chanh có thể giúp cơ thể sảng khoái suốt cả ngày.

- Trà xanh giàu chất catechin có tác dụng chống ung thư hiệu quả. Vắt lát chanh tươi vào cốc trà xanh giúp tăng hiệu quả hấp thụ của trà xanh gấp 5 lần. Ngoài ra, trà xanh còn chứa EGCG là hợp chất chống oxy hóa giúp các tế bào trong cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng chống và góp phần chữa trị bệnh tật.

Làn da rạng rỡ khi được bổ sung đầy đủ nước

- Uống nước trà chanh tươi sẽ cho bạn một làn da rạng rỡ. Bởi Vitamin C trong chanh sẽ làm tăng sản xuất collagen, loại protein hỗ trợ sự tăng trưởng của các tế bào của da và các mạch máu. Khi các tế bào và mạch máu phát triển, da của bạn đạt độ đàn hồi và khỏe hơn. Làn da được trẻ hóa từ bên trong và mang đem đến một làn da rạng rỡ. Theo nghiên cứu mới nhất, nước trà chanh tươi còn có tác dụng chống nắng, bảo vệ da khỏi tác hại gây ra bởi sự tiếp xúc với tia UV.

- Đặc biệt, hợp chất EGCG được tìm thấy trong trà xanh chống lại vi khuẩn gây răng miệng để răng khỏe và hơi thở thơm tho.

Một số lưu ý

- Nước trà nên được nấu trực tiếp từ là trà xanh nhé, không phải trà xanh đóng chai trên thị trường.

- Ai muốn trồng cây trà xanh thì nên mua gốc to một chút và bỏ vô chậu trồng ở nơi râm mát. Chịu khó tưới nước hàng ngày và bón phân hữu cơ định kì.

- Nên sử dụng nước tinh khiết được lọc qua các thiết bị lọc nước để nấu nước trà, cách đơn giản nhất để có thiết bị này là tới cửa hàng bán máy lọc nước.