7 sự thật gây Shock về việc uống nước lạnh và uống nước ấm

Nước uống sạch và an toàn là một phần không thế thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta. Tùy vào điều kiện thời tiết và sở thích của mỗi người, chúng ta có thể dể dàng lựa chọn giữa việc uống nước lạnh hay uống nước ở nhiệt độ bình thường. Chắc chắn rằng, mọi người đều đã từng uống cả nước lạnh và nước ở nhiệt đô thường. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết được về việc uống nước lạnh và uống nước thường. 

Hãy cùng tìm hiểu 7 sự thật gây shock về việc uống nước lạnh và uống nước bình thường mà không phải ai cũng biết.

1. Nước ở nhiệt độ thường có thể giúp bạn xua tan cơn khát nhanh hơn.

Rất nhiều người cho rằng, việc uống nước lạnh sẽ giúp bạn giải tỏa cơn khát nhanh hơn. Thực tế không phải như vậy. Tuy uống nước lạnh có thể mang lại cho bạn cảm giác vô cùng thoải mái, đã khát hơn nhưng nước có nhiệt độ thường hoặc hơi ấm hơn một chút sẽ giúp bạn loại bỏ cơn khát nhanh hơn và lâu dài hơn.

2. Uống nước lạnh có hiệu quả rất cao sau khi tập luyện.

Nhìn chung, nước ở tất cả các nhiệt độ đều giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể bị thiếu hụt do quá trình vận động. Việc uống nước lạnh sẽ là một ý tưởng tuyện với nếu bạn đang cảm thấy nóng và đổ nhiều mồ hôi.

Quá trình vận động mạnh sẽ làm nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao hơn rất nhiều. Lượng nước lạnh với nhiệt độ thấp được đưa vào cơ thể sẽ giúp bạn cân bằng nhiệt độ cơ thể một cách nhanh chóng hơn. Giúp tránh khỏi những vấn đề có thể xảy ra khi thật nhiệt của bạn ở mức cao trong thời gian dài.

3. Nước ở nhiệt độ thường hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách tối ưu nhất.

Để hoạt động tiêu hóa của cơ thể được diễn ra một cách hiệu quả nhất, việc uống nước ở nhiệt độ thường hay thậm chí là nước ấm là sự lựa chọn hàng đầu của mọi người. Y học cổ truyền Việt Nam khuyên mọi người uống nước ấm vì nó có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Trong khi đó, uống nước lạnh sau khi ăn có thể làm lượng chất béo trong đồ ăn tồn đọng lại do nước lạnh sẽ làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại.

4. Nước lạnh có thể gây đau đầu.

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống nhiều nước lạnh có thể dẫn đến tình trạng đau đầu. Thêm vào đó, đối với người thường có triệu chứng đau nửa đầu, việc uống nước lạnh có thể làm ta tăng triệu chứng này. Uống quá nhiều nước lạnh cũng có thể gây ra triệu chứng đau nửa đầu cho người bình thường.

5. Nước ấm giúp cải thiệt hoạt động của hệ bài tiết.

Nước ấm có khả năng tăng cường hoạt động tuần hoàn của cơ thể cũng như giúp các cơ bắp được thả lỏng hơn. Điều này giúp quá trình bài tiết các chất độc hại trong cơ thể diễn ra một cách hiệu quả hơn. Thêm vào đó, khi bạn cảm thấy không ổn trong người, một ly nước ấm sẽ giúp bạn bớt cảm giác khó chịu và trở nên thoải mái hơn.

6. Nước lạnh làm dịch mũi của bạn nhiều hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống nước lạnh có thể làm cơ thể bạn tiết nhiều dịch ở mũi hơn. Điều này đặc biệt gây khó chịu nếu bạn đang bị nghẹt mũi hay gặp phải các bệnh khác liên quan đến xoang. Chính vì vậy, trong trường hợp này, một ly nước ấm sẽ là lựa chọn tối ưu nhất cho bạn.

7. Nước ấm kích thích quá trình trao đổi chất.

Việc uống nước ấm có thể làm nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ.  Điều này có thể hỗ trợ tốt cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. 

Tổng kết.

Có thể thấy được, cả nước lạnh và nước ấm đều có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bạn. Bạn có thể linh hoạt lựa chọn giửa nước ấm và nước lạnh một cách vô cùng dễ dàng và tiện lợi khi sử dụng các sản phẩm cây nước nóng lạnh hay máy lọc nước RO tích hợp nóng lạnh của Karofi. Hãy tham khảo ngay danh mục sản phẩm cây nước nóng lạnh của Karofi và chọn mua ngay hôm nay cho gia đình bạn một sản phẩm cây nước nóng lạnh hay máy lọc nước RO tích hợp nóng lạnh của Karofi để được tham gia chương trình "60 ngày miễn phí đổi trả" và nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

Nguồn: https://karofi.com